3.5kg in a week & Got any Up2U Programs for free

Heloww people.... me back again with my dieting issue...

Last week its very very a challenging week...

gimana enggak? gw diet and in the same time Raka sakit.... *sigh*

Continuing my Up2U Diet Program that I've been write in my previous post, with Pola Diet Cepat (estimasi 2 - 5kg per week), i finish my program with only 3.5kg in a week *sigh*, its a totally disaster for me *crying out load*. Kalo cuman turun segini mah bakal cepet naiknya... gw harus diet lagi dunks... *sigh*

My goal that week is 4-5kg in a week. With a very limited money u have... u will definitely crying if u haven't reach your goal.

awalnya gini...

I started to diet on Tuesday January 25, 2011 dan harus totok tutup (totok kunci) a week after on Tuesday too (February 1st, 2011). Tapi pas hari itu aku masuk kantor setengah hari dan anter Raka Inhalasi di RSPI, dan baru abis itu mau minta anterin juga ke Up2U, tapii... ternyata papah punya ide lain, yaitu ke Ciledug nengok salah satu eyang yang abis di "tinggal" suaminya. Ya so pasti aku ngikut lah secara kemarin nggak bisa ngelayat.
Dan malemnya pas udah mau nyampe rumah.... ada kejutan....

jeng jeng.....
....terdengar lagu Only Girl in the world by Rihanna... yup my phone is ringing...and guest what???? it's Bu Susi from Up2U (the owner) is calling me.... she said she like my post about Up2U and she give me a free program in Up2U...nggak usah nunggu rekomen 10 orang lagi.... freeeee.... any program... gw bole pilih sesuka hati kuwww..... wooohooooo.....

ini baru namanya Rejeki Nomplok !!! Alhamdullilah... Terima kasih Bu Susi *peluukk*
dan di tawarin juga program pelangsingan dengan metode lain punya dia yang baru buka di Pesona Khayangan Depok....eng boleee ambil dua2nya gak bu??? *tuman* *maruk* *dikeplak Bu Susi* hihihihi....

ok back to diet...
Akhirnya sistem tubuh dan otak gw jadi kacau yaaaa....gara2 gak totok tutup tepat waktu, secara nggak makan apa-2 seminggu pasti lo ngarepin udah bisa makan ya hari Rabunya. (it's me kalian belum tentu begini).

dan hari Rabu nya gw back to work donk....secara lagi banyak kerjaan karena Senin gw jg sakit ketularan Raka & anter Raka Inhalasi trus selasa cuman masuk setengah hari krn anter inhalasi lagi, Rabu kudu kerja donk...pagi maceeeett bangetttt dan Air kelapa ketinggalan !!!....akhirnya beli rujak (nanas, bengkoang & jambu air) tanpa bumbu beli di pinggir kantor buat ganjelan perut...

Dan hari itupun lagi2 gw kerja setengah hari karena jam 11.30 jenguk Ossy abis melahirkan di RS Bintaro...dan supirnya nyasar pula malah bablas ke Ciputat, jd kena macet jadi makin lama dijalan.....jadi makin lemes dah gw... trus anak2 juga dah pada stress di jalan, dan balik menuju kantor macet dan Jam 3 brenti makan siang Sate Pak Jono di Pejompongan, makan Tongseng & Sate kambing....

gw stress to the maaaxxxx.....!!!
tongseng & sate menari2 di pelupuk mata ...
akhirnya...
gw makan tongsengnya... gw kunyah2 trus gw lepeh...
dan...
gw makan satenya... gw kunyah2 trus gw lepeh...
ya ketelan lah se-isep dua isep dan beberapa printil kecil daging hehehehe....

so that is why gw cuman 3.5kg instead of 4 or 5kg in a week :( 
semua gara2 Rujak, tongseng & sate....
*nangis guling2*

Rabu sore baru totok tutup ke Up2U dengan langkah gontai dan tidak percaya diri *lebaay*

Let's see Selasa 25 Januari di kartu kontrol:

Berat 52kg (-_-"), Dada 89cm, Pinggang 77cm, Pinggul 91cm,

Paha 52cm, dan Lengan 25cm

 and on 1 February the result are:

Berat 48.5kg (-_-"), Dada 84cm, Pinggang 72cm, Pinggul 86cm,

Paha 47cm, dan Lengan 23cm

Berat less 3.5kg (-_-"), Dada less 5cm, Pinggang less 5cm, Pinggul less 5cm,

Paha less 5cm, dan Lengan less 2cm

 ....horeee.... plok plok plok....

....tutup tirai....

...gw mo diet lagi...kan dapet gratisan :D

... to be continued...

Saat Raka Sakit :(( ... [Terapi Inhalasi @RSPI & Terapi @Up2U]

Haduhh udah lama juga nih nggak ngeblog padahal udah gatel pengen nulis....tapi gimana si Raka sakit minggu lalu sekarang siy udah sembuh, Alhamdullilah :), ni udah telat seminggu mau update status per-diet-an di Up2U hihihihi.... after this post lah yaa :D

Day 0

Jadi Raka [2 tahun 5 bulan] sakit tuh pas malem jumat (Kamis) 28 Januari 2011, panas 37.6 kita lom putusin untuk ke Dokter karena belum juga 38, dan gejalanya batuk jadi kita kasih obat batuk Mukopec aja. Eh ternyata makin parah batuknya (terutama malam hari) kalo siang siy anaknya ceria2 aja, makannya juga relatif banyak dan gampang. tp kalo malem jadi teroris minta gendong terus & nangis2 sambil batuk2...kasian :( ...mana gw pas lagi diet kagak makan apa2an...lemessss bgt lah ditambah harus gendong Raka *sigh*

Eng... tp kalo baca teori RUM bahwa batuk itu reaksi tubuh aja, cuma virus, nanti jg sembuh sendiri, kalo muntah, ya bagus, kemungkinan lendirnya kebawa pas muntah. Obat batuk untuk anak, efek sampingnya serem. hiiiiyy.... gw kok ga bisa yaa ber-RUM ria...nggak tega :( am i a bad mother if I'm not doing RUM? :(
Dan udah menerapkan sebagian treatment ini lho: Pengobatan di Rumah untuk mengatasi Gejala Flu.

Day 4 - Dokter + Day 1 Inhalasi [31 Januari 2011]

Trus akhirnya pas hari Senin, menyerahlah gw akhirnya gw bawa ke RSPI. sebetulnya ada Dokter yang udah cocok di Hermina Jatinegara yg kalo ngasih obat udah pasti CesPleng...dokternya juga bagus & pinter & baik dan nggak perlu ngasih antibiotik kalo nggak parah2 amat. Tp sekalinya kasih resep puyer + antibiotik udah pasti CesPleng dah..yaitu Dr. Idham. 

Nah kenapa RSPI? bukan buat gaya2an yaaa.... masalahnya dari lahir Raka di RSPI & imunisasi di RSPI, memang lom ketemu yang cocok untuk dokter yang menangani kalo Raka sakit. tapi enaknya di RSPI ini adalah gw enggak perlu bayar (PENTING !!!), cuman perlu nunjukin ID Card Indosat aja ke bagian Asuransi Perusahaan lgs dikasih form, ttd dan ke Dokter Gratis *siul2* Sedangkan di Hermina sistemnya Reimbursement, jd harus bayar dulu baru nanti di ganti kantor. Cuman karena cash flow lagi "not in a good shape" gw nggak mau ambil resiko *maap ya nak* :(

Ini baru kedua kali Raka sakit gw bawa ke RSPI biasanya di Hermina terus kalo sakit, dan gw bayar pake kartu kredit, dan ketika di ganti kantor duitnya kepake buat operasional...akhirnya dosa-nya banyak dehh di kartu kredit.... :(( *stupid me* (siap2 dikeplak @Mrshananto :p).

Biasanya kalo ke RSPI selalu dengan Dr. Karel Staa orangnya smart, agak tegas dan susah curhat kalo berobat hari Sabtu karena pasiennya banyak (walau nggak sebanyak Dr. Hari). Kalo hari biasa baru bisa curhat agak lama. Ehhh kebetulan hari senin itu Dr. Karel nggak ada dan diganti ama Dr. Prayogo tapi pagi2 dan aku maunya siang2, yang ada cuman Dr. Yovita.... hmmm Dr. cewe...lom pernah neh... coba aaahhh hehehehe....*gambling banget nih* mana lom ada rekomendasi dari siapa pun tentang Dokter ini.

dan.... jeng jeng.... masuklah gw & Raka ke Ruangan Dr. Yovita ....

Dokternya cantik...masih muda...dan Raka nggak di kasih antibiotik *emaknya jingkrak2*

Raka pun terlihat tenang, karena kita dah sering training si Raka, kalo di Dokter nggak perlu takut, dan sering kita praktekkan kegiatan yang terjadi pas di Dokter.

dan sepertinya gw cocok ama dokter ini...penjelasannya cukup menenangkan...

dan gw minta rujukan untuk dilakukan inhalasi (penguapan).
*hee... teteup yah kalo ibu2 ada better rekomendasi ttg dokter di RSPI gw mauk loh :)

Pas mau dilakukan Inhalasi Raka awalnya tenang,karena gw dah training Raka bahwa nanti Raka akan di pakaikan masker trus maskernya keluar asep-nya... eh ternyata pas asepnya keluar Raka teteup panik dan nangis....hehehe.... kesian banget....gw sampe nggak tega megangin dia ngeronta2, selang sampe lepas beberapakali akhirnya aku minta BS-nya megangin Raka. Baru di hari kedua aku bisa megangin Raka karena udah nggak terlalu meronta.

Tuh liat di fotonya...awal2 masih ceria ngoceh2 & nyanyi2 di cafe RSPI... trus ke Dokter (nggak ada fotonya) trus Inhalasi... dan ya begitu deh seperti yang terlihat di foto meweeekkk...terakhir banget di vibrator (foto paling bawah), gunanya agar meluruhkan lendir2 yang menempel. trus di tepok2 pake tangan oleh suster yg jaga.

Day 5 - Day 2 Inhalasi [1 Februari 2011]

Raka udah mulai agak tenang, nggak terlalu meronta, Naahhh trusss emaknya bisa narcis kan jadinya hehehehe....Trus kemarin Raka masih agak anget badannya jadi nggak di hangat-kan (Micro wave Diathermy) baru hari kedualah anak gw di micro wave (kayak ngangetin lauk aja hahahaha).

Jadi prosedur komplit Inhalasi adalah: Micro wave Diathermy, Inhalasi, Vibrator & di tepok2 tangan dada & punggungnya.

Inhalasi cuman dua kali (2 hari) instead of 5 kali (dapet jatahnya rujukan), soale nggak ada yang bisa anter lagian tanggal 3 Februari libur Imlek.

Any way biaya Dokter dan Inhalasi di RSPI adalah sbb:

Dokter Spesialis Anak (Konsultasi & Hospital Fee) Rp. 240.000,00

Obat (Vitamin, Obat Batuk, Obat Pilek & Obat Panas) Rp. 190.000.00

Inhalasi Komplit (Micro wave Rp. 60.000,00, Inhalasi Rp. 125.000,00, Vibrator 49.500) Total Rp. 234.500,00 per treatment.

dan it's all Free....dibayarin kantor semua... Alhamdullilah...

Day 8 - Terapi UP2U

Pas kemarin totok tutup diet di UP2U gw disarankan untuk bawa Raka ke UP2U untuk di beri terapi yang lebih alami instead of Inhalasi di Rumah Sakit. Katanya si mbak Yanti (penunggu Up2U Tebet) anaknya kalo BatPil selalu terapi di Up2U dan lendirnya katanya keluar semua. masalah biaya? tenang aja....katanya sukarela alias terserah kita semampunya aja.

Akhirnya terapilah si Raka di Up2U... sekali lagi kita udah training Raka agar nggak panik dan di kasih tau/ dipraktekin juga yang akan di lakukan di Up2U. Jadi Rakanya juga lebih tenang nggak freak out.

tuh liat.... asyik kan :D ...anget2 gitu kalo di terapi di Up2U... itu yg lagi terapi-in adalah Kang Asep... :) Thank u :)

Sekarang Raka udah sehat kembali....petakilannya nuambaahhh... :))
tapi kolokan minta gendong kalo kebangun tengah malem kok masih kebawa yaaa...
payah deh *sigh*

Diet Time lagiiii.... powered by UP2U [ft. GLEE S2 Premier]

Kemarin selasa sore pergilah saya ke UP2U di cabang Tebet

gile 2 hari berturut2 saya berkeliaran di Tebet :P
 my lil' bro (Andri) mau merid tgl 27 Feb 2011
nah in order to fit beautifully with my kebaya
aku harus dieeeettttt !!!! *screaming out load* :D

ini udah kali ke 4 ngikutin program yang sama :D

sepertinya saya memang cucok diet disini, semoga masih cocok hehehe...

Pertama pas mau kawin Desember 2007 turun 5kg in 1 week jadi 44.5kg,

Kedua abis honeymoon makan mulu jd naik 2,5kg...

kan perlu tenaga donk di 'hajar' tiap hari qeqeqeqe...*alesan*

tp program ini nggak selese krn ditengah2 diet akyu hamdun :D

Ketiga setelah selesai menyusui (cuman 14bln *hiks*) sekitar November 2009,

turun 4kg aja in 1 week, lebih berat ya bok secara Raka masih ke bangun

tengah malam dan minta gendong trus body dah turun mesin :p

Keempat ya sekarang ini... semoga bisa 5 kg in 1 week

Aminnnnn..... :)

Up2U apaan siy? ada yg ga tau ya?

Jadi UP2U [baca: Ap Tu Yu] adalah Program pembentukan tubuh dengan 

metode penyelarasan tubuh menggunakan energi yang di sebut totokan.

• Lemak menjadi mudah dibakar dan dibuang oleh tubuh
• penyaluran zat gizi keseluruh tubuh menjadi lebih cepat
• Asupan makan diubah secara tepat dan efisien menjadi energi
• Menguatkan tubuh sehingga tetap bugar dalam menjalankan program

*nyontek brosur-nya*

Jadi totokan ini merubah metabolisme kita supaya nggak lapar.
beneran ga laper kok, cuman lemesss...

Untuk pelangsingan ada program 1 minggu, 1 bulan, 2 bulan dan 3 bulan.

saya pilih program 1 minggu, coz aku orangnya bosenan jadi ga bisa diet lama2...

ini juga untuk membiasakan pola makan sedikit juga buat kedepannya.

Program 1 minggu Rp. 390.000,-

fasilitasnya:

Totokan 3x seminggu selama 1 minggu,

Terapi Detoksifikasi,

Terapi penyakit selama program,

[kalau bayarnya Rp 490.000,- dapet:

Bonus Regerator Room 3x]

belum termasuk:

air kelapa per gelas (220ml) @Rp. 2.500,-

air totok per botol (660ml) @Rp. 2.500,-

Program 1 minggu ada 2 Pola Diet Cepat & Pola Diet Variasi

Pola Diet Cepat (estimasi 2 - 5kg per minggu)

a. Pagi hari minum air totokan 1 gelas

b. Minum air kelapa min 10 cup per hari (tergantung kebutuhan)

c. air totok bebas di konsumsi min 1 botol per hari

d. Air mineral/ air putih bebas

Pola Diet Variasi (1 - 3,5kg per minggu)

ada tambahan variasi buah.

disarankan hanya mengkonsumsi buah: Semangka, Belimbing, Apel Malang, 

Apel Fuji, Kiwi, Nanas Subang, Nanas Bogor, Mentimun, Pepaya, 

Pear Xiang Lie, Jambu Air, dan Jeruk Medan.

dan saya pilih Pola Diet Cepat dunks :D

setiap mengikuti program kita dibuatin 2 kartu kontrol

1 buat UP2U satu lagi buat kita.

Let's see Selasa kemarin di kartu kontrol:

Berat 52kg (-_-"), Dada 89cm, Pinggang 77cm, Pinggul 91cm,

Paha 52cm, dan Lengan 25cm

Kontrol lagi hari Jum'at & Tutup Totok hari senin.

Alamat Up2U Tebet:
Jl. Tebet Timur Dalam No. 2, Jakarta Selatan
Telp. 021-837 94081/ 7091 9344

Kalau ibu2 pada minat kesana untuk ikut programnya sebut nama saya yah
soale kalo rekomen 10 orang utk ikutan bisa dapet 1 paket gratis :D
selain Pelangsingan ada program perawatan wajah, Rambut dan terapi penyakit.
 Brosur Komplit & Price List-nya nti di scan deh trus edit post *semoga inget*

di totok rasanya anget, abis ditotok malemnya boleh makan apa aja
pilihanku jatuh pada Sushi Ya di TIS Square Tebet
tadinya mau di review nih Sushi Ya-nya cuman karena keburu malem
dan restonya remang2 gitu jadi foto2nya jd jelek2 (kan pake BB doank) :(
next time aja deh review Sushi Ya-nya yah :D

trus2 nyampe rumah disambut dengan film paporit GLEE Season 2 Perdana
agak telat dikit siy nontonnya *damn*
trus Raka sumpah kocak banget, lagi pada serius nonton GLEE,
dia muter2 sambil tereak2 nyanyi "Panjang umur-nya panjang umurnya...." (-_-")
biasa deehh caper gituuuu hihihihi....tapi lucuukkk :*

dan ini song scenes-nya GLEE S2 premier favoritku:

GLEE - Empire State of Mind

GLEE - Telephone
(original song by Lady Gaga ft Beyonce)

NEXT on GLEE
Britney Spears as Cameo *yaayyyy*
 and the songs will be sings by GLEE Cast

can't wait till next week :)
Less 5kg (hopefully) & Britney on GLEE...

How "My Precious 212" begin

Ga kerasa udah Hamil 8 bulan…

Perasaan baru kemaren kasak-kusuk siap2 mo merid…tauk2 dah merid…eh lgs hamil pula…
Pengen bikin blog merid & blog kehamilan telat bgt yah, anyway baru sempet bikin & nulis skrg.
So kalo di summary-in intro dari "My Precious 212" critanya gini:

16/11/2007

First Day Diet di Up2U
Program 1 minggu
Weight: 49.5 Kg

Persiapan merid biar kurusan gitu loh….trus ada daging nongol di punggung (gw nyebutnya “empal”)—kalo pake bustier, rencana mo di ilangin & ma mo ngecilin TT dikiittt aja hehehehe….

Program Totok + Diet 1 minggu:
3 kali dateng (janjinya 3-5kg turun)
Target turun 5-7 kg hihihiihihi…

Dalam 1 hari Cuman minum 10 gelas Kelapa Cengkir olahan Up2U dan 1 botol Air putih Up2U dan air putih biasa (brp aja) dan tidak makan & minum apa2 pun (hiks)

Mo cantik aja menderitaaaaaa….
Mana ini hari pengen bgt nemenin teddy ikut motret Menkar & Tanti preweding..

Hebat dah 1^st Day Diet, 5 Lokasi pemotretan: Cimanggis, Kota, Ancol, Bunderan BI & SCBD.
Cuman gigit jari aja pas menkar ngajak makan di Penang Bistro, dia makan Udang dan kawan2nya…gw cuman megangin aer putih angeeettt…. (damn !!!!)
Untung dah sering makan di Penang Bistro… Teteup aja …ngileerrrr….

20/11/2007

Kontrol ke 2 Diet
Weight: 45.5 Kg
Cihuiii…

23/11/2007

Kontrol ke 3 Diet
Weight: 45 Kg
Totok tutup.
Hebaattt “empal” gw ilaang dengan sukses…
Tapi baju kebaya gw rada kegedean…. :-

26/11/2007

Hari pertama mens terakhir

01/12/2007

Pengajian, Siraman & Midodareni
Liat poto2-nya aja yah.

02/12/2007

My Wedding Day (Akad & Resepsi)
THE MAGIC OF 212
Liat poto2-nya aja yah.

05/12/2007 s/d 10/12/2007

Sweet Escape…alias Honeymoon
“Eat while you can” :D

Baca blog gw yg khusus honeymoon yah :)

12/12/2007

First Day Diet di Up2U (lagi)
Program 1 bulan
Weight: 48 Kg

Sial, berat gw hampir balik ke asal…
Rupanya gw bahagia selama hanimun hehehehehe…..

14/12/2007

Kontrol ke 2 Diet
Weight: 46 Kg
Mari turuuun…

18/12/2007

Kontrol ke 3 Diet
Totok tutup sementara
Weight: 44.5 Kg
Cek Test Pack 1

Berat turunnn lagiii…
Totok tutup sementara…soalnya mo libur Natal & Tahun Baru paste banyak makan2, gw ga mau diet…. :D
Karena biasanya gw siklusnya maju harusnya tgl 18 udah haid dunk, trus beberapa hari sebelumnya ada flek kirain dapet ga taunya ora, Akhirnya pas tgl 18 ini pake HCG, Hasilnya…jeng jengg….belum hamil juga hihihihi….udah ada tanda positip tp garis vertikalnya samar2. (Di kemudian hari si Bril bilang “ini mah udah tanda2 mo hamil kalee”), boleh donk GR soalnya kelakuan dah kayak org ngidam pengen makan2 pedes2 mulu, pengen ke beautika mulu…

28/12/2007

Ke La Piaza, sebagian dr rentetan acara Tahun Baru
Teddy dapet job motret liputan, yg manggung Rio Febrian. Anyway badan dah mulai ga fit, pake hak 3 cm aja dah mo mampus, ga kuat jalan jauh2 padahal parkir mobil di Kelapa Gading Mall (jauh pisan rek’…wah “tanda-2” neh… :D)
Acara mulai jam 9 mlm, nunggu teddy sambil ngendon di starbuck.

29/12/2007

Ke La Piaza (lagi)
Hari ini yg manggung Krispatih (di infotainment lg hot2nya berita si Sammy selingkuh hehehe….), back to my story: Karena badan dr kmrn dah ga fit jadi diturunin di La piazza langsung, jd ga perlu ke parkiran hehehe…
Acara mulai jam 9 mlm, nunggu teddy lagi di starbuck, trus jam 11 mlm makan di mc D, tp perasaan dah mual2 gitu deeehh…kirain masuk angin…(dalem hati si udah GR wah jangan2 hamil neh hehehehe…)

01/01/2008

Tahun Baru 2008
Mo test pack lagi tapi lupa hehehehe pagi2 keburu pipis, tadinya niatnya kalo habis test pack ketauan hamil kan asik tuh sekalian ngerayain tahun baru gitu loh….

02/01/2008

Cek Test Pack 2 (+)
Kontrol ke 1: Hamil 5 minggu
Weight: 46.5 Kg

Perkiraan lahir :
Tgl 29/08/2008 s/d 01/09/2008

Anniversary merid (1 bulan) :p

Alhamdullilah…finally I’m pregnant..cihuii…ga sia2 dah hanimun ke Bali huehuehuehue (ga mo rugi donk), test pake HCG garisnya Plus (+)-nya udah kereng bgt.
Langsung deh siangnya ke RSPI check & Ricek. Sayangnya dokter yg di tuju (atas rekomendasi Bril) Dr. Aswin ga masuk sakit, trus di periksa ama Dr. Fitriyadi Kusuma, Sp. OG, katanya dah 5 minggu, langsung donk gw shock berat wong baru merid 4 minggu yang lalu. Ternyataaaa dia ngitungnya dr tgl hari pertama mens terakhir ya tgl 26 Nov 07 itu…..gw kan ngeri takut di sangka DP nanti ktr ga mo ngereimburs donk hiks…(eh tyt reimbursement gw ga di tolak kok) lagian siapa yg DP huh…
…di suruh balik ke dokter 1 bulan lagi….

Nama Panggilan si Baby “dek Luna”
Terisnpirasi dari Luna Maya hahahahahahaha…Ngarep.com
Secara bapak & neneknya pengennya cewe…..

09/01/2008

Baru sempet ke Up2U lagi…
Weight: 47.5 Kg

Tyt harus di totok tutup permanent untuk mengembalikan metabolisme tubuh…
So gw brenti diet sebelum waktunya krn hamil, untung mbak Yanti Up2U baeeekkkk banged, gw boleh balikin gelas2 kelapa itu & botol2 air itu trus duit gw kembali, tp duit program diet ga kembali…gpp deh..nanti gw jg bakal balik lagi kesini…..HIDUP DIEETTT !!!!